Aromaterapi bitkisel öz yağlarla yapılan doğal bir terapi yöntemidir. Özler vücuda banyo, buğu, kompres veya masaj ile uygulanabilir. Yoğun oldukları için çok dikkatli kullanılması gerekir. Özellikle ruhsal rahatlamayı sağlama, fiziksel ve ruhsal direnci artırmada son derece faydalı bir yöntemdir.
Aromaterapi şu şekillerde uygulanabilir:
- banyoda,
- tütsü yaparak,
- buğu ile,
- kompres ile,
- masaj yoluyla
Bitkisel öz yağ nedir?
Bitkisel öz yağlar, aromatik bitkilerin damıtılmasıyla elde edilen konsantre yağ özleridir. Bitkilerin üreme, korunma gibi nedenlerle ürettikleri bu özlerin kalitesini damıtma tekniği tayin eder. Her bitkisel öz yağ farklı bir işleve sahiptir. Kullanırken son derece dikkatli kullanılması gereken bu yağlar, çok güçlü etkilere sahiptir ve cilt tarafından çok çabuk emilir.
Bitkisel öz yağları aromatik bir bitkinin farklı yerlerinden elde etmek mümkün:
- çiçeğinden,
- yaprak ve gövdesinden,
- kökünden,
- kabuğundan,
- meyvesinden,
- tohumundan.